Makkouhou, la ginnastica niponica

Hai mal  di schiena?


Sono guarita dal mal di schiena con questa ginnastica, Makkouhou e la riflessologia cinese.
La ginnastica giapponese "Makkouhou",ti faccio sapere il homepage dell' associazione del Makkouhou.

http://www.makkoho.or.jp/shiru/about3.html

English

http://onedropzen.org/news/makoho

Dico la verità ,  non ho  ancora imparato perfettamente il movimento, ma funziona!

C'è il video sul sito. Puoi provarlo.

Si deve finire questa ginnastica entro 5 minuti.

Makkouhou

Ci sono 4 movimenti,
 il movimento 1, 2,  3,  4.
Ripeti 10 volte la combinazione dei movimenti 1,2,3, e poi fai  solo una volta alla fine il movimento 4 espirando 10 secondi.
Il movimento 4 , si fa solo 1 volta. Ok?

Buona ginnastica!

Il massaggio dei vortici

Benvenuti nel mondo strano giapponese.

Vi faccio sapere come si fa il massaggio che ho imparato dal maestro Katano questa estate in Giappone,
http://www.kenrinkai.com/

Il Maestro Katano, (sinistra),Luglio, 2016

Per fare questo massaggio si usa l'attaccatura delle  unghie e non  bisogna toccare la pelle direttamente, altrimenti si provoca un danno alla pelle.

Dalla attaccatura delle unghie esce l'energia che provoca la guarigione.

Il maestro dice che la cellulite e l'acqua rimasta sotto le pelle spariscono con questo movimento rotatorio delle unghie!!

Per la direzione del vortice segui indicazioni delle illustrazioni.
Bisogna fare dei movimenti come per formare un vortice.

La parte iniziale del movimento e indicato con la forma diritta e termina con la parte a freccia.
Le due mani compiano il movimento in sincronia.

Provate nella vasca da bagno, la circolazione del sangue sicuramente migliorerà.

Se la circolazione del sangue arriva in tutte le parti del corpo, ogni sua parte rimane ben scaldata, il metabolismo sarà aumento.
Con questo massaggio dimagriscono la pancia e le gambe.

Attenzione quando massaggi la faccia se hai sbagliato direzione, avrai le rughe!

Quando metti la crema usate questo direzione.

Dalla tempia fai girare le unghie 3 volte fino la fronte per far sparire la cellulite e l'acqua sotto la pelle.

Il maestro Katano dice che gli antichi giapponesi valutavano l'invecchiamento e le malattie osservando la pelle.

Se rimane l'acqua (sangue sporco,cellulite)  sotto le pelle, si formano le rughe. Le rughe della fronte,　e le rughe al fianco della bocca sono a causate dalla ritenzione di acqua.

Con questo massaggio si possono eliminare le rughe.

Per eliminare le rughe della faccia, massaggiate anche la testa e la schiena. 
Perché le rughe della faccia vengono dalla schiena.

Massaggiamo per la salute e la bellezza!
Le cellule della pelle si rinnovano completamente con le vostre energie dalle unghie.

Buon Massaggio!